Stress, anxiété, sommeil : retrouvez plus de calme au quotidien.
Sophrologue certifiée RNCP à Caen et Troarn, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre situation et à votre rythme. Prendre mon premier RDVVous souffrez du stress et cela vous ronge ?
Vous avez l’impression de ne plus contrôler vos émotions, vos pensées ou votre corps ?
Je vous accompagne pour :
- apaiser les crises d’angoisse
- retrouver du calme au quotidien
- mieux gérer vos émotions
- retrouver un sommeil plus serein
Grâce à des techniques simples et efficaces de sophrologie, vous apprenez à relâcher la pression et à reprendre le contrôle progressivement.
Un accompagnement adapté à votre rythme, avec des outils concrets dès la première séance.
Vous hésitez ? Vous pouvez aussi m’appeler pour échanger quelques minutes.
La sophrologie est pour vous si :
- Vous subissez le stress au quotidien, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.
- Vous ne vous arrêtez jamais, et cela a des conséquences sur votre santé : mauvaises habitudes alimentaires, manque de temps pour faire du sport, troubles du sommeil…
- Vous êtes constamment anxieux.se, angoissé.e, l’avenir vous fait peur.
- Vous manquez de confiance en vous et vous avez une mauvaise estime de vous même.
- La tension vous cause des maux divers : douleurs dans la nuque et aux trapèzes, difficultés digestives, palpitations, eczéma, émotions à fleur de peau…
- Cela a des conséquences sur votre vie personnelle. Vous avez du mal à gérer vos émotions.
- Un épuisement physique et mental vous guette, dont il est très difficile et long de sortir.
- Ce stress vous pèse de plus en plus et vous aspirez à retrouver sérénité et bien-être.
Vous pouvez retrouver la sérénité
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N’attendez pas qu’il soit trop tard pour demander de l’aide, même si cela vous semble difficile pour le moment. C’est maintenant qu’il faut agir pour retrouver le bien-être et la sérénité que vous méritez.
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Si aujourd’hui vous avez l’impression d’être dans une impasse, dites-vous une chose importante : vous avez le pouvoir de changer les choses. Durablement.
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Sérénité, calme, bien-être, harmonie : favoriser un apaisement au quotidien.
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Retrouver la tranquillité d’esprit, avoir des nuits reposantes, maîtriser votre stress et calmer vos angoisses est tout à fait possible. Avec un peu d’aide, vous pouvez aller mieux, que ce soit au travail ou à la maison.
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Il suffit parfois de pas grand-chose pour renverser une situation sur le long terme. Passer des larmes aux rires. De la souffrance au bonheur. Mais souvent, la première chose à faire est d’oser.
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Oser tendre la main. Oser s’écouter. Oser changer ses habitudes. Oser se remettre en question. Avec en ligne de mire, la sérénité retrouvée.
Et si demain vous pouviez retrouver le sourire ?
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Grâce à la sophrologie, vous vous libérez de vos tensions, vos peurs et vos angoisses. Votre esprit et votre corps sont plus détendus. Vous vous sentez apaisé.e au quotidien.
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Vous apprenez à gérer vos émotions et savez faire face aux situations de stress.
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Vous savez prendre du recul sur les événements, les mettre à distance, qu’ils soient professionnels ou personnels.
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Vous abordez la vie différemment, plus calmement. Vous retrouvez un sommeil de qualité, sans réveils nocturnes ni cauchemars. Vous avez plus d’énergie, de vitalité.
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Vous retrouvez confiance en vous et gagnez en assurance. Vous avez une meilleure image de vous-même.
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C’est tout votre entourage qui en bénéficie : vous êtes plus souriant.e, plus enjoué.e, plus patient.e.
Je suis Christelle Devesa
Sophrologue à Caen, certifiée RNCP
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Vous êtes à deux doigts de prendre la décision qui va tout changer pour vous. Il est important que vous vous tourniez vers un.e thérapeute qui vous convienne parfaitement. C’est en effet une relation basée sur la confiance et l’écoute qui va se tisser entre nous.
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Sophrologue certifiée RNCP, je suis parfaitement qualifiée pour vous aider dans la gestion de votre stress en toute confidentialité.
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Lors de la première séance, vous pourrez me confier tout ce qui ne va pas dans votre vie et ensemble nous travaillerons à améliorer votre quotidien. Au fil des rendez-vous, j’adapterai toujours les séances pour qu’elles correspondent à vos envies et votre vécu.
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Tout commence par une conversation téléphonique. Appelez-moi dès maintenant au 06 76 84 18 30 pour un premier échange qui me permettra d’en savoir plus sur votre problématique. Je pourrai également vous expliquer comment je peux vous accompagner et nous fixerons ensemble votre premier rendez-vous.
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Vous aurez alors toutes les cartes en main pour retrouver la sérénité dans votre quotidien
- Vous pouvez aussi prendre RDV avec moi directement pour une première séance.
Mes domaines d’expertise
Gestion du stress
Préparation mentale
Problèmes de sommeil
Avis sur Christelle Devesa, sophrologue à Caen
Comment procéder ?
Vous me contactez
Nous fixons un rendez-vous
Nous nous rencontrons en séance
Avez-vous besoin de suivre un accompagnement en sophrologie ?
La sophrologie est la solution pour vous si :
- Vous voulez reprendre votre vie en main.
- Vous ne supportez plus le stress au quotidien
- Vous êtes angoissé.e
- Vous avez des problèmes de sommeil
- Vous êtes à bout
- Vous craignez de faire un burn-out
- Vous voulez changer les choses en profondeur et durablement
- Vous avez besoin d’aide pour aborder un événement important avec sérénité
- Vous vivez mal un changement dans votre vie (séparation, déménagement, licenciement…)
Comment me contacter ?
M'appeler
0676841830
M'écrire
devesa.sophro@gmail.com
Deux cabinets
59 rue Saint Martin,
14000 Caen
26 rue du point du jour,
14670 Troarn
Horaires d'ouverture
Cabinet de Caen :
– lundi : 9h30 – 19h30
– samedi : 10h – 17h
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Cabinet de Troarn :
Mardi et jeudi : 9h – 18h